Jugo Detox de Remolacha // Detox Beetroot Juice

Hola! Mi cuerpo me está pidiendo desesperadamente un detox, porque la semana pasada me agarré una gripe terrible y necesito eliminar todas las toxinas y bacterias nocivas que fui acumulando. No se asusten, no es un jugo exclusivamente de remolachas. Además tiene manzana, menta, zanahoria, limón, perejil y espinaca. Les aseguro que es riquísimo! Dulce y refrescante al mismo tiempo.

IMG_1764Tengo el orgullo de contarles que todos los ingredientes de este jugo son superalimentos, y combinados aportan una variedad de vitaminas esenciales para nuestro cuerpo. La remolacha tiene propiedades desintoxicantes, acelera el metabolismo, combate el estrés, ayuda a la digestion de las grasas y combate la inflamación y las células cancerosas. También son super dulces, así que quedan genial en un jugo fresco! La menta alivia la indigestion y el síndrome de colon irritable, ayuda al descenso de peso y mantiene la piel saludable. La zanahoria es una excelente fuente de vitamina A que es esencial para una piel y una visión saludable. El limón también es super detox y es vital para una vida larga y saludable. La espinaca y el perejil son ambos superalimentos desintoxicantes que contienen una gran cantidad de clorofila, una sustancia presente en las plantas que ayuda a combatir el cancer.

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Jugo Detox de Remolacha

(rinde 500 ml)

  • 1 manzana grande
  • 4 remolachas medianas, crudas y bien cepilladas
  • 1 zanahoria grande
  • 1 puñado de menta
  • 1 puñado de perejil
  • 1 limón pequeño, pelad
  • 1 taza de espinaca

Pasar todos los ingredientes por la juguera en el siguiente orden: espinaca, perejil, menta, limón, manzana, remolachas, zanahoria. Consumir de inmediato para obtener la mayor cantidad de beneficios o refrigerar en un recipiente hermético por hasta 2 días. Salud!

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Inglés

Hi there! I’ve been really needing a detox lately, because I got the flu last week and I just feel like helping out my body to get rid of all the bad bacteria and toxins I’ve been building up. Don’t be scared, it’s not just a plain beet juice, it has apples, mint, carrots, lemon, spinach and parsley. I can assure you it is so good! Sweet and fresh at the same time.

I can proudly say that all of the ingredients in this juice are superfoods, and combined they provide a variety of vitamins essential for your body. Beets are so detoxifying, they also speed up metabolism, fight stress, aid in fat digestion and fight inflammation and cancerous cells. They are also super sweet, so they are great on juices. Mint treats indigestion and IBS, aids in weight loss and helps keep your skin clear. Carrots are an amazing source of vitamin A which is great for your skin and eye health. Lemons help alkalize the body which is vital for a long and healthy life. Spinach and parsley are both detoxifying superfoods with lots of cancer-fighting chlorophyll.

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Detox Beetroot Juice

(yields a 14 oz mason jar)

  • 1 large apple
  • 4 medium beets, raw and brushed
  • 1 large carrot
  • 1 handful of mint
  • 1 handful of parsley
  • 1 small lemon, peeled
  • 1 cup spinach

Run all ingredients through your juicer following this order: spinach, parsley, mint, lemon, apple, beets and carrot. You can drink the juice immediately for optimum benefits or refrigerate in an air-tight container for up to 2 days. Have a nice weekend :).

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